常见食物竟有这奇效 这些保肝护肝食物别错过了 分类: 养生资讯manager2022年1月21日 导读 肝脏健康对我们来说是至关重要的,所以一定要做好肝脏的保健。因此,日常餐桌上不如就多吃一些具有保护肝脏的食物吧。以下,这些常见的食物对肝脏特别好,千万不能错过了。…… 吃什么对肝脏好? 甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,起到降脂作用。 燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。 玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。 海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。 大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。 牛奶 因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收 文章导航历史的文章历史的文章:酵素提高代谢,就能健康减重了未来的文章未来的文章:香烟和饮酒过量,都会消耗酵素相关资讯春季为何脱发会加重?还有救吗?2024年4月11日注意啦,这种调料春季一定要多用几次!2024年4月11日春笋能“鲜掉舌头”,但4类人最好别吃!2024年4月11日春季防过敏指南2024年3月27日鸡蛋上最脏的东西,被很多人吃下肚了!2024年3月27日打哈欠是身体的一种自我保护2024年3月14日